I sommeren 2018 tilbyder vi følgende kurser
Familiekursus med flow, fællesskab og fordybelse (Uge 28 eller 29)
Skov, Sø og Å
Højskolen byder atter velkommen til et forrygende sommerkursus for hele familien.
Familiekurserne i sommeren 2018 byder på flow og fordybelse i sø, skov og å. Vi skal lege, bygge, pjaske og hygge med kanosejlads, hulebyggeri osv. Vi skal lytte til eventyr, bade, synge og bage snobrød ved bålet.
Henover ugen skal børn og voksne i fællesskab fordybe sig i aktiviteter med udgangspunkt i skov, sø og å. Vores skov byder på hulebyggeri, skattejagt og mulighed for overnatning i det fri. Søen danner ramme for kanosejlads, fiskeri og vandlege. Ved vores hyggelige lille å skal vi bygge små skibe og lave snoede forhindringsbaner og dæmninger. Legen vil være et naturligt omdrejningspunkt for familiekurset.
Kurset har begreberne Flow og Fordybelse som omdrejningspunkt og de voksne vil i den forbindelse blive præsenteret for enkle teoretiske modeller.
Et sommerkursus på Familiehøjskolen er en særlig mulighed for en god og intens sommer-oplevelse med hele familien og byder samtidig på masser af samvær med andre børn og voksne. Dette - krydret med god mad, fine faciliteter og fantastiske omgivelser - danner grundlaget for en dejlig sommeruge på Skærgården.
På familiehøjskolen har vi årelang erfaring med at lave familiekurser, hvor børn og voksne er sammen om at lege og lære. Aktiviteterne er tilrettelagt for børn fra 4 - 10 år.
Et sted fuld af muligheder
Selv, når der ikke lige er aktiviteter på programmet, er der ingen fare for, at du kommer til at kede dig. Vi har en dejlig børnevenlig sø og å i baghaven. Her kan vi bade, fiske, soppe og sejle på tømmerflåder eller i kanoer. Derudover har vi en dejlig skov, hvor der er rig mulighed for at lege gemmeleg, klatre i træer samt gå på opdagelse.
Hvornår starter kurserne?
Hvert familiekursus varer en uge og afholdes i uge 28 og 29 med start søndag og slut lørdag. Vi håber på at se jer, og vi glæder os til en forrygende sommer med flow og fordybelse.
Lidt om Højskolen Skærgården
Højskolen ligger i smukke omgivelser, få kilometer syd for Herning. Fra skolen er der umiddelbar adgang til vores dejlige badesø. I de omgivende skove har du rig mulighed for spadsereture og andre friluftsaktiviteter. I bor på familieværelser med eget bad og toilet. Desuden er der fælles opholdsstue og køkken, hvis man trænger til lidt natmad eller en kop kaffe. Der er adgang til trådløst internet i alle fællesarealer og på værelserne.
Skolens kompetente køkken sørger for en varieret, sund og velsmagende kost.
Der er velkomst og indkvartering søndag fra kl. 15 - 17 og kurset strækker sig frem til efterfølgende lørdag, hvor der er afrejse efter morgensamling.
Priser
Priser for et ugekursus er 3.450 kr. pr. person. Børn mellem 0 og 3 år koster 1.725 kr. Linned og håndklæder kan mod bestilling lejes for 100,- kr. pr. person.
Kursusprisen betales ved tilmeldingen, og betalingen dækker ophold, kost, udflugt samt slutrengøring. Så det eneste, I skal tænke på, er evt. lidt lommepenge og noget godt humør.
Afbestillingsforsikring
Det er muligt via Europæiske Rejseforsikring at tegne en afbestillingsforsikring til et højskoleophold. Prisen er 6% af kursets pris (dog minimum 100 kr), og forsikringen gælder, hvis man ikke kan komme afsted eller må afbryde højskolekurset pga. fx sygdom.
Det er en betingelse, at forsikringen er tegnet samtidig med eller FØR, man betaler depositum til højskolen.
Man kan læse om og tegne forsikringen via Europæiske's hjemmeside.
Tilmelding til familiekurset Flow og Fordybelse uge 28 2018
Tilmelding til familiekurset Flow og Fordybelse uge 29 2018
Uge 30-31: Veje til varigt vægttab (14 dages kursus)
Højskole med fokus på forandring
Traditionen tro indbyder vi til vores populære 14-dages sommerkursus med fokus på livsstilsændring, varigt vægttab og øget trivsel.
Kurset henvender sig til dig, som ønsker at arbejde med vægttab, fysisk aktivitet og trivsel. Vi tilbyder ny inspiration til at foretage sunde og gerne varige ændringer i dit liv.
På kurset vil vi beskæftige os med både de fysiske, mentale og sociale aspekter af en forandringsproces rettet mod vægttab og øget trivsel:
På det fysiske plan vil du få mulighed for at prøve en række forskellige og inspirerende motionsformer, ligesom du bliver præsenteret for teorier omkring kost og ernæring og udfordret med praktisk madlavning. Vi udnytter til fulde de mange muligheder for gåture i skov og plantage. I fritiden har du rig mulighed for at nyde vores fantastiske omgivelser. Vores kompetente køkken sørger for en varieret, sund og velsmagende kost.
I undervisningen tager vi også fat på de mentale aspekter af livsstilsændringer og almen trivsel. Vi beskæftiger os bl.a. med teorier omkring voksenpsykologisk udvikling, trivsel, vaner samt forskellige aspekter af lærings-og forandringsprocesser.
Udgangspunktet er at finde frem til viden og ressourcer, som kan støtte dig i din videre proces mod en bæredygtig personlig udvikling.
I løbet af kurset kommer vi også ind på, hvilken indflydelse vores sociale liv og relationer kan have på muligheden for at skabe positive forandringer. Og så er et sommerkursus på Skærgården en fantastisk mulighed for at give dit sociale liv en saltvandsindsprøjtning. Her vil du være sammen med andre, der - ligesom du - er optaget af sundhed og personlig udvikling. Gennem aktiviteter som morgensang, bålhygge, foredrag, udflugter og hygge møder vi hinanden på mange forskellige måder og ofte opstår der et stærkt fællesskab på holdet.
Sideløbende med kurset afholder vi også ugekurser med temaet Sundhed og Balance. Der vil være timer med fælles undervisning på de to kurser, ligesom morgen-, aftensamlinger og udflugten er fælles.
Underviserne
På kurset møder du højskolens faste stab af undervisere med stor erfaring fra det daglige arbejde på Skærgårdens livsstil-og trivselslinjer. Desuden vil du kunne møde enkelte gæstelærere.
Indkvartering mv.
Du bor på enkeltværelse med eget bad og toilet. Værelserne er fordelt på fire store elevhuse, hvor der også er køkken, tv-stue og mulighed for tøjvask. Der er fuld forplejning under hele kurset.
Der er ankomst og indkvartering søndag mellem kl. 15 og 16.30. Programmet begynder med velkomst kl. 17 og aftensmad kl. 18. Kurset slutter lørdag formiddag, hvor værelset skal være forladt inden kl. 10.
Skærgårdens omgivelser
Højskolen har en særdeles naturskøn beliggenhed, som appellerer til en aktiv livsstil. Skoven ligger lige ved døren, og vores badevenlige sø indbyder til aktiviteter som kanosejlads og svømning. Så tag både vandresko, gummistøvler og badetøj med.
Der er ligeledes særdeles gode cykelmuligheder i området, som vi udnytter både i forbindelse med undervisningen og i fritiden. Vi anbefaler derfor stærkt, at du medbringer din egen cykel på dette kursus.
I nærområdet har vi fine natur- og kultur-historiske seværdigheder, og i den første af de to uger, er der indlagt en udflugt på cykel. I den anden uge tager vi ligeledes på udflugt med bus.
Herning ligger blot 7 kilometer fra højskolen, og har man lyst til at opleve kultur- og handelslivet, er der også mulighed for det.
Om aftenen er der hyggeligt samvær med bål, sang, boldspil, foredrag eller andet. I weekenden mellem de to uger er der ikke programsat aktiviteter om lørdagen. Om søndagen er der fælles tur til Vesterhavet.
Priser
Prisen for kurset er 6.950 kr. pr. person og omfatter enkeltværelse med eget bad og toilet samt udflugter, materialer og slutrengøring. Håndklæder og sengelinned kan lejes for 100 kr.
Afbestillingsforsikring
Det er muligt via Europæiske Rejseforsikring at tegne en afbestillingsforsikring til et højskoleophold. Prisen er 6% af kursets pris (dog minimum 100 kr), og forsikringen gælder, hvis man ikke kan komme afsted eller må afbryde højskolekurset pga. fx sygdom.
Det er en betingelse, at forsikringen er tegnet samtidig med eller FØR, man betaler depositum til højskolen.
Man kan læse om og tegne forsikringen via Europæiske's hjemmeside.
Tilmelding til Veje til varigt vægttab uge 30-31 2018 - Ring for at komme på venteliste
Sundhed og balance (Uge 30 eller 31)
Sundhed og balance på Skærgården
Trænger du til at lade batterierne op og drage omsorg for dig selv? Har du brug for at se dig selv og dit liv i et nyt lys? Og savner du inspiration til nye tanker og perspektiver?
Højskolen Skærgårdens beliggenhed skaber en naturlig ramme for undervisning, fordybelse, fred og ro i en fantastisk natur med egen sø og skov lige ved døren. Her vil du opleve en uforstyrrethed, som kan være svær at finde i en hektisk hverdag. Samtidig med at du får ny viden og inspiration, finder du også en oase til refleksion, hvor du bliver tanket op med energi, både fysisk og mentalt.
Nye tanker om balancer
Formålet med kurset er at skabe et frirum, hvor vi kommer på afstand af hverdagen og får tid til at tænke dybere. Når tankerne frisættes, får vi også et nyt blik på vores daglige praksis og kan dermed arbejde med ubalancer og uhensigtsmæssige vaner. Uforstyrretheden giver oftest også plads til nye tanker om kreativ livsudfoldelse, så hverdagen kan genoptages med ny energi og inspiration.
Undervisningen
Skemaet er sammensat således, at der er god tid til både at få det hele med og alligevel slappe af undervejs. Hver dag er der klassisk morgensamling med sange, digte, historier og oplæg.
Undervisningen foregår indenfor forskellige områder, der alle bidrager til refleksioner over begreberne sundhed og balance:
På kurset arbejder vi med forskellige indgange til at motivere og iværksætte personlige processer, der kan give ny energi, udfolde indre kreativitet, skabe livsglæde og give nye vinkler på dagligdagen. Vi underviser ud fra en helhedstænkning, der omfatter både det intellektuelle, det kreative samt kroppen og det sanselige.
Vi inddrager i vid udstrækning den skønne natur, der omkranser højskolen. Der undervises i kreative processer, mental sundhed og trivselsfag og vi arbejder med værdier og livsfilosofi. Dagene vil være en kombination af undervisning og workshops.
Der vil være en udflugt om onsdagen. Endelig vil der i løbet af ugen være mulighed for forskellige fysiske aktiviteter.
Sideløbende afholder vi også kurset ”Veje til Varigt Vægttab”. Der vil være timer med fælles undervisning og samvær på de to kurser.
Maden på Skærgården
En væsentlig del af et kursus på Højskolen Skærgården er den mad, vi spiser. Maden skal give energi til både fysisk udfoldelse og mentale forandringer. Vi serverer hjemmelavet mad og lægger vægt på, at maden er lavet fra bunden, samtidig med at vi også forsøger at udfordre smagsløgene. Maden er sund med masser af grønt og grove grøntsager. Vegetarmad kan tilvælges. Der er sunde forfriskninger og mellemmåltider, både formiddag, eftermiddag og aften.
Underviserne
På kurset møder du højskolens faste stab af undervisere med stor erfaring fra det daglige arbejde på Skærgårdens livsstils-og trivselslinjer.
Indkvartering mv.
Du bor på enkeltværelse med eget bad og toilet. I elevhusene er der også opholdsstue og køkken, hvis man trænger til lidt natmad eller en kop kaffe, når dagen er slut. Der er fuld forplejning under hele kurset.
Maden på Skærgården
En væsentlig del af et kursus på Højskolen Skærgården er den mad, vi spiser. Maden skal give energi til både fysisk udfoldelse og mentale forandringer. Vi serverer hjemmelavet mad og lægger vægt på, at maden er lavet fra bunden, samtidig med at vi også forsøger at udfordre smagsløgene. Maden er sund med masser af grønt og grove grøntsager. Vi tilbyder ikke specialkost, men det er muligt at leve vegetarisk. Der er forfriskninger og mellemmåltider, både formiddag, eftermiddag og aften.
Skærgårdens omgivelser
Højskolen ligger i smukke omgivelser syd for Herning. Fra skolen er der umiddelbar adgang til vores dejlige badesø, der også indbyder til aktiviteter som kanosejlads og svømning. Så tag både vandresko, gummistøvler og badetøj med. Herning ligger blot 7 kilometer fra højskolen, og har man lyst til at opleve kultur- og handelslivet, er der også mulighed for det.
Priser og praktisk
Prisen for kurset er 4.250 kr. pr. person på enkeltværelse med eget bad og toilet, og 3.750 kr. pr. person på dobbeltværelse med eget bad og toilet. Der er fuld forplejning under hele kurset og udflugter, materialer og slutrengøring er også med i prisen. Håndklæder og sengelinned kan lejes for 100 kr.
Der er ankomst og indkvartering søndag mellem kl. 15 og 16.30. Programmet begynder med velkomst kl. 17 og aftensmad kl. 18. Kurset slutter lørdag formiddag.
Afbestillingsforsikring
Det er muligt via Europæiske Rejseforsikring at tegne en afbestillingsforsikring til et højskoleophold. Prisen er 6% af kursets pris (dog minimum 100 kr), og forsikringen gælder, hvis man ikke kan komme afsted eller må afbryde højskolekurset pga. fx sygdom.
Det er en betingelse, at forsikringen er tegnet samtidig med eller FØR, man betaler depositum til højskolen.
Man kan læse om og tegne forsikringen via Europæiske's hjemmeside.
