I sommeren 2020 tilbyder vi følgende kurser
Familiekursus (Uge 28 eller 29)
Ild, luft, vand og jord
Familiekurserne på Skærgården er sommer i børnehøjde.
Kurset består af en afvekslende uge, hvor børn og voksne i fællesskab fordyber sig i forskellige aktiviteter. Vi har en dejlig skov, en børnevenlig sø og en rislende bæk lige uden for døren, og sammen skal vi lege, bygge, pjaske og hygge, sejle, bade og bare nyde tiden og være til. Vi skal synge morgensang, spise dejlig mad i spisesalen, bage snobrød ved bålet, tumle i gymnastiksalen og meget mere…
Ild, luft, vand og jord
Kurset har de 4 elementer: ild, luft, vand og jord som omdrejningspunkt, og i forbindelse med morgensamlingerne vil I få korte introduktioner til de 4 forskellige elementer. Alle aktiviteter foregår sammen, så børn og voksne kan få tid til at nyde samvær med hinanden. Aktiviteterne er tilrettelagt for børn fra 4 - 10 år.
Udflugt
Midt på ugen er der indlagt en dagstur, som tager os ud til nye oplevelser og andre omgivelser. Vi smørrer madpakker på højskolen. Udflugten foregår i bus.
Fællesskab på tværs af generationer
Et sommerkursus på Skærgården er en særlig mulighed for en god og intens oplevelse med hele familien – børn, forældre, bedsteforældre - og byder samtidig på masser af samvær med andre børn og voksne. Krydret med god mad, fine faciliteter og fantastiske omgivelser danner det grundlaget for en dejlig højskoleoplevelse på Skærgården.
Et sted fuld af muligheder
Familiekurset har et fast dagsprogram, men der er også fritid, hvor I f.eks. kan udforske vore dejlige omgivelser og faciliteter. Måske vil I bade i søen, gå på opdagelse i skoven, dase i hængekøjerne eller spille bold i salen. Måske vil I bare slappe af på jeres værelse eller hygge i husene. Mulighederne er mange.
Det praktiske
Familiekurserne strækker sig over en uge og afholdes i henholdsvis uge 28 og 29. Der er velkomst og indkvartering søndag fra kl. 15 - 17. Kurset slutter lørdag, hvor der er afrejse efter morgensamling.
Hver familie indkvarteres på eget værelse, hvor der også er bad og toilet. Desuden er der fælles opholdsstue og køkken, hvis man trænger til lidt natmad eller en kop kaffe. Der er adgang til trådløst internet samt vaskemaskine og tørretumbler.
Skolens kompetente køkken sørger for en varieret, sund, velsmagende og børnevenlig kost, som serveres i skolens spisesal.
På Skærgården har vi mange års erfaring med at lave familiekurser, hvor børn og voksne er sammen om at lege og lære. Vi håber på at se jer, og vi glæder os til en forrygende sommer.
Priser
Prisen for et ugekursus er 3.450 kr. pr. person. Børn mellem 0 og 3 år koster 1.725 kr.
Linned og håndklæder kan mod bestilling lejes for kr. 100,- pr. person.
Kursusprisen betales ved tilmeldingen, og betalingen dækker ophold, kost, udflugt samt slutrengøring. Så det eneste, I skal huske er godt humør og gummistøvler.
Afbestillingsforsikring
Din egen forsikring inkluderer muligvis en afbestillingsforsikring. Ring derfor gerne til dit eget forsikringsselskab og forhør dig, om du allerede har en afbestillingsforsikring, der indbefatter højskoleophold.
Det er også muligt via bl.a. Europæiske Rejseforsikring og Gauda at tegne en afbestillingsforsikring til et højskolekursus. Forsikringen dækker, hvis man ikke kan komme afsted på højskolekurset. Det er en betingelse, at forsikringen er tegnet FØR, man tilmelder sig højskoleopholdet.
Tilmelding til familiekurset: Ild, luft, vand og jord - uge 28 2020
Tilmelding til familiekurset: Ild, luft, vand og jord - uge 29 2020
Uge 30-31: Veje til varigt vægttab (14 dages kursus)
Højskole med fokus på forandring
Traditionen tro indbyder vi igen til vores populære 14-dages sommerkursus med fokus på livsstilsændring, varigt vægttab og øget trivsel.
På dette kursus tilbyder vi dig masser af inspiration til sunde og varige livsstilsændringer.
Vi arbejder med både de fysiske, mentale og sociale aspekter af en forandringsproces.
På det fysiske plan får du bl.a. mulighed for at afprøve en række forskellige og inspirerende motionsformer, ligesom du bliver præsenteret for teorier omkring betydningen af dine kost- og motionsvalg. Vi udnytter desuden de mange muligheder for aktiviteter i de omkringliggende skove og ved vores badevenlige sø. Vores kompetente køkken sørger for en varieret, sund og velsmagende kost med masser af groft og grønt.
I undervisningen tager vi også fat på de mentale aspekter af livsstilsændringer. Vi interesserer os bl.a. for sammenhængen mellem vægtproblematikker og vores almene trivsel, og arbejder bl.a. med teorier vedrørende sundhed, trivsel og vaner.
Endelig er et sommerkursus på Skærgården en fantastisk mulighed for at give dit sociale liv en saltvandsindsprøjtning. Gennem aktiviteter som morgensang, bålhygge, foredrag og udflugter vil du møde andre, der - ligesom du - er optaget af sundhed og livsstilsændring.
Sideløbende med kurset ”Veje til Varigt Vægttab” afholder vi også ugekurset ”Sundhed og Balance”. Der vil være enkelte timer med fælles undervisning og samvær på tværs af de to kurser.
Underviserne
På kurset møder du højskolens faste stab af undervisere med stor erfaring fra det daglige arbejde på Skærgårdens livsstils- og trivselslinjer.
Udflugt og aktiviteter
I den første af de to uger tager vi på en dagsudflugt i det lokale. Du kan vælge mellem en cykeltur eller en bustur i det lokale med fokus på kunst og kultur.
I den anden uge tager vi på en dagstur i det jyske med kulturelle og naturskønne oplevelser. Turene tilrettelægges, så der så vidt muligt tages hensyn til den enkeltes fysiske formåen.
Vi har særdeles gode cykelmuligheder i højskolens nærområde. Vi anbefaler derfor, at du medbringer din egen cykel på dette kursus.
I weekenden mellem de to uger er der om lørdagen mulighed for at opleve Herning og omegn på egen hånd. Søndag er der bustur til Vesterhavet med mulighed fysisk udfoldelse undervejs.
I hverdagene er der hver aften mulighed for hyggeligt samvær med fx bål, sang, boldspil, foredrag eller andre tilbud.
Skærgårdens omgivelser
Højskolen har en særdeles naturskøn beliggenhed, som appellerer til en aktiv livsstil. Skoven ligger lige ved døren, og vores badevenlige sø indbyder til aktiviteter som kanosejlads og svømning. Så tag både vandresko, gummistøvler og badetøj med.
Herning ligger blot 7 kilometer fra højskolen, og har man lyst til at opleve kultur- og handelslivet, er der også mulighed for det.
Priser og praktisk
Prisen for kurset er 7.250 kr. pr. person på enkeltværelse med eget bad og toilet. Der er fuld forplejning under hele kurset og udflugter, materialer og slutrengøring er inkluderet i prisen.
Håndklæder og sengelinned kan lejes for 100 kr. Der er adgang til trådløst internet samt vaskemaskine og tørretumbler.
Der er ankomst og indkvartering søndag mellem kl. 15 og 16.30. Programmet begynder med velkomst kl. 17 og aftensmad kl. 18.
Kurset slutter lørdag formiddag, hvor værelset skal være forladt inden kl. 10.
Afbestillingsforsikring
Din egen forsikring inkluderer muligvis en afbestillingsforsikring. Ring derfor gerne til dit eget forsikringsselskab og forhør dig, om du allerede har en afbestillingsforsikring, der indbefatter højskoleophold.
Det er også muligt via bl.a. Europæiske Rejseforsikring og Gauda at tegne en afbestillingsforsikring til et højskolekursus. Forsikringen dækker, hvis man ikke kan komme afsted på højskolekurset. Det er en betingelse, at forsikringen er tegnet FØR, man tilmelder sig højskoleopholdet.
Tilmelding til Veje til varigt vægttab uge 30-31 2020
Sundhed og balance (Uge 30 eller 31)
Sundhed og balance på Skærgården
Trænger du til at lade batterierne op og drage omsorg for dig selv? Har du brug for at se dig selv og dit liv i et nyt lys? Og savner du inspiration til nye tanker og perspektiver?
Højskolen Skærgårdens beliggenhed skaber en naturlig ramme for undervisning, fordybelse, fred og ro i en fantastisk natur med egen sø og skov lige ved døren. Her vil du opleve en uforstyrrethed, som kan være svær at finde i en hektisk hverdag. Samtidig med at du får ny viden og inspiration, finder du også en oase til refleksion, hvor du bliver tanket op med energi, både fysisk og mentalt.
Nye tanker om balancer
Formålet med kurset er at skabe et frirum, hvor vi kommer på afstand af hverdagen og får tid til at tænke dybere. Når tankerne frisættes, får vi også et nyt blik på vores daglige praksis og kan dermed arbejde med at skabe ny balance og støttende vaner. Uforstyrretheden giver oftest også plads til nye tanker om kreativ livsudfoldelse, så hverdagen kan genoptages med ny energi og inspiration.
Undervisningen
Skemaet er sammensat således, at der er god tid til både at få det hele med og alligevel slappe af undervejs. Hver dag er der klassisk morgensamling med sange, digte, historier og oplæg.
Undervisningen foregår indenfor forskellige områder, der alle bidrager til refleksioner over begreberne sundhed og balance.
På kurset arbejder vi med forskellige indgange til at motivere og iværksætte personlige processer, der kan give ny energi, udfolde indre kreativitet, skabe livsglæde og give nye vinkler på dagligdagen. Vi underviser ud fra en helhedstænkning, der omfatter både det intellektuelle, det kreative samt kroppen og det sanselige.
Vi inddrager i vid udstrækning den skønne natur, der omkranser højskolen. Dagene vil være en kombination af undervisning og workshops.
I løbet af ugen er der mulighed for forskellige fysiske aktiviteter. Om onsdagen er der en udflugt med fokus på kunst og kultur.
Sideløbende afholder vi også kurset ”Veje til Varigt Vægttab”. Der vil være timer med fælles undervisning og samvær på de to kurser.
Maden på Skærgården
En væsentlig del af et kursus på Højskolen Skærgården er den mad, vi spiser. Maden skal give energi til både fysisk udfoldelse og mentale forandringer.
Maden er sund med masser af groft og grønt. Der er sunde forfriskninger og mellemmåltider, både formiddag, eftermiddag og aften.
Underviserne
På kurset møder du højskolens faste stab af undervisere med stor erfaring fra det daglige arbejde på Skærgårdens livsstils- og trivselslinjer.
Indkvartering mv.
Du bor på enkeltværelse med eget bad og toilet. I elevhusene er der også opholdsstue og køkken, hvis man trænger til lidt natmad eller en kop kaffe, når dagen er slut. Der er fuld forplejning under hele kurset.
Skærgårdens omgivelser
Højskolen ligger i smukke omgivelser syd for Herning. Fra skolen er der umiddelbar adgang til vores dejlige badesø, der også indbyder til aktiviteter som kanosejlads og svømning. Så tag både vandresko, gummistøvler og badetøj med.
Herning ligger blot 7 kilometer fra højskolen, og har man lyst til at opleve kultur- og handelslivet, er der også mulighed for det.
Priser og praktisk
Prisen for kurset er 4.450 kr. pr. person på enkeltværelse med eget bad og toilet. Der er fuld forplejning under hele kurset og udflugter, materialer og slutrengøring er også med i prisen.
Håndklæder og sengelinned kan lejes for 100 kr. Der er adgang til trådløst internet samt vaskemaskine og tørretumbler.
Afbestillingsforsikring
Din egen forsikring inkluderer muligvis en afbestillingsforsikring. Ring derfor gerne til dit eget forsikringsselskab og forhør dig, om du allerede har en afbestillingsforsikring, der indbefatter højskoleophold.
Det er også muligt via bl.a. Europæiske Rejseforsikring og Gauda at tegne en afbestillingsforsikring til et højskolekursus. Forsikringen dækker, hvis man ikke kan komme afsted på højskolekurset. Det er en betingelse, at forsikringen er tegnet FØR, man tilmelder sig højskoleopholdet.
